Ang tensiyon ug kabalaka makaapektar kanatong tanan matag karon ug unya. Apan nahibal-an ba nimo kanaplush nga mga dulaanmakatabang nimo sa pagpauswag sa imong mental health?
Kanunay kitang moingon nga ang humok nga mga dulaan alang sa mga bata nga dulaan. Ganahan sila niini nga mga dulaan tungod kay kini humok, mainiton ug komportable. Kini nga mga dulaan sama sa maayo nga "stress relief balls" alang kanila.
Ang tensiyon dili gayud manuktok sa imong pultahan sa dili pa kini moabut, ug kini nagtratar sa tanan sa samang walay kaluoy nga paagi.
Ang gamut sa daghang mga problema sa kahimsog sa pangisip anaa sa tensiyon. Kini sa kadugayan mosangput sa labi ka grabe nga mga komplikasyon ug magpahinabog kabalaka ug depresyon., nga sa kadugayan mahimong hinungdan sa pagkaguba sa pangisip sa usa ka indibidwal.
Bisan kung nahibal-an namon nga ang mga plush nga dulaan dili tambal, kini nakit-an nga usa ka maayo nga organikong tambal alang sa paghupay sa tensiyon. Atong tan-awon kon sa unsang paagi kini mahimo.
Bawasan ang Adlaw-adlaw nga Stress
Pag-abot sa balay, naggakosusa ka humok nga plush nga dulaanmakawagtang sa negatibo nga kusog sa usa ka taas ug kapoy nga adlaw ug himuon ang kwarto nga usa ka lugar sa pag-ayo nga puno sa gugma ug positibo nga kusog. Ang mga plush nga mga dulaan mahimong imong kasaligan nga maunongon nga mga kauban, ug sila maminaw sa imong kasingkasing sa matag higayon nga ikaw anaa sa ubos nga mood. Dili kini pagpasobra tungod kay kini magamit sa daghang mga tawo.
Sa panahon sa kapit-os ug pagkahimulag sa pandemya sa COVID-19, daghang mga tawo ang nag-ingon nga ang ilang mga binuhi nag-uban kanila. Ilang giuban sila ug gihupay ang ilang kamingaw; ambot giunsa nila pagbuhat kana?
Makapahupay sa Kamingaw
Ingong mga hamtong, kitang tanan mobati nga nag-inusara sa daghang panahon, ilabina kon kita magtuon sa gawas sa nasod o mobalhin gikan sa balay ngadto sa bag-ong dapit alang sa trabaho.
Ang ubang mga tawo nag-ingon nga ang mga stuffed animals nakatabang kanila sa paghupay sa ilang kamingaw. Dili lang kana, giisip usab nila sila nga permanente nga kauban.
Makapahupay sa Trauma ug Kaguol
Aw,stuffed animalsgiisip nga "mga butang sa paghupay" tungod sa yano nga rason nga sila makahimo sa paghupay sa trauma sa mga bata.
Bisan pa, ang mga terapista naggamit mga stuffed animals ingon usa ka porma sa terapiya aron matabangan ang paghupay sa kasubo ug pagkawala sa mga bata ug hamtong nga mga pasyente.
Ang mga simtomas sa panagbulag, pagbulag, ug dili maayo nga pagkadugtong mahimong magsugod sa pagkabata, mao nga ang mga stuffed nga mga hayop makahimo og mga katingalahan aron makunhuran ang epekto o agresyon niining mga sakit sa pangisip. Naghatag kini usa ka pagbati sa seguridad, naghatag suporta, ug nagtukod pag-usab sa nadaot nga mga bugkos.
Pagpakunhod sa Social Anxiety
Nagpuyo kami sa usa ka kalibutan diin ang tanan suod nga konektado sa ilang mga telepono ug kompyuter, sa usa ka diwa, kami anaa sa spotlight 24 oras sa usa ka adlaw, nga makamugna og sosyal nga kabalaka.
Motuo ka o dili, ang mga stuffed nga hayop usahay mahimong mas maayo nga mga kauban kaysa tinuod nga mga tawo kung bahin sa paghupay sa sosyal nga kabalaka. Dili ka angay ikaulaw nga adunay usa ka stuffed animal isip usa ka kahupayan! Samtang ang mga tawo nga adunay grabe nga mga sakit sa pangisip mas nakabenepisyo gikan sa pagtambal, ang usa ka balhiboon nga kauban mahimo usab nga usa ka tinubdan sa kainit nga makatabang kanila nga mobati nga mas maayo ug mas dali nga maulian.
Nagmintinar sa Balanse nga Hormone Levels
Katapusan apan dili labing gamay, ang mga stuffed nga hayop maayo alang sa pagpadayon sa lebel sa hormone nga normal. Sama sa cortisol, adunay daghang mga hormone nga nag-regulate sa normal nga mga gimbuhaton sa atong lawas. Ang mga kasamok sa gidaghanon mahimong usa ka dako nga problema. Ang pagbaton ug stuffed animal makatabang sa usa ka tawo nga mamentinar ang balanse sa pangisip tungod kay makamugna kini og mas lig-on nga palibot alang sa lawas ug sa hunahuna.
Oras sa pag-post: Abr-23-2025